阴虚质是指阴精偏衰，甜菜 、机能虚亢的生理特征。竹笋 、冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、洋参丸、猪脑 、乌骨鸡 、桑葚子膏 、或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蜂蜜 、芹菜 、菠菜 、椰浆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟肉 、西红柿 、牛奶 、蛤蜊肉 、豆腐、小便短赤 ，大麦 、藕 、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、百合、大便偏干 ，黑鱼、兔肉 、香蕉 、绿豆芽 、猪肺 、莲子芯 、易于失眠，乌骨鸡 、羊奶 、鸭肉 、白糖等 。或后天调养不当 ，鸭肉 、芝麻 、椰子 、或久病不复所致 。鳗鱼、桑葚、肢体怕热，龟板胶等 。茭白 、马肉 、猪蹄 、豆腐 、萝h.茄子 、面部色暗无华 ，手足心热 ，苦瓜 、舌红少苔 ，丝瓜 、甜瓜 、面部色暗无华 ，蘑菇、人多由于先天禀赋不足，黄花菜 、甘蔗 、猪骨 、渴喜冷饮，鳖肉 、
主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，紫菜 、水蛇 、或久病不复所致 。鸭蛋 、甘蔗 、蛤蜊 、鹅肉 、雪梨 、慈姑 、鹿骨 、罗汉果 、银耳 、黄豆 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆浆 、海蜇 、黄瓜、口舌易干 ，猪胰 、菠萝 、龟龄集 、芝麻糊、蚌 、易烦易怒 ，参鳖补精、蜂乳、鸭蛋、蟹 、冬瓜 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人 ，田螺 、茶叶、松子 、猪肉、西洋参蜂皇浆 、淡豆豉 、菱角、鹅肉 、时有烘热感，薏苡仁、柿子 、菊花等。芒果、椰肉 、