南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　6 、蒸南西兰花、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　4 、蜜汁

　　3 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　5、蜜汁蜂蜜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。切下一块 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。南瓜切成小方块 ，