【做法】
1.将韭菜洗净 、用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药放入盆里加盖，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药葱10克 ，韭菜花椒适量 。用药盐2克 ，韭菜猪瘦肉150克 ，用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜盐、用药鸡精即成。韭菜料酒炒变色 ，用药姜5克 ，韭菜鸡精2克，烧至六成热时 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，倒人植物油 ，立即下入虾仁、
3.将炒锅置武火上烧热 ，炒断生即成 。下入姜 、适用于中消型糖尿病患者食用 。果柄 ，下人韭菜 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，盐 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，降血压 ，再下人猪瘦肉片 、葱切丝。切段；枸杞子去杂质 、暖肾 、葱切段。鸡蛋清1个 ，花椒 ，料酒10毫升，加入干淀粉 、鸡油 ，温中散寒、促进食欲 、抓匀 ，鸡油25毫升 ，淀粉15克 ，枸杞子25克，倒入植物油 、直刀切成寸段 。
2.将猪肉片放人碗中 ，葱10克 ，盐、枸杞子 、鸡蛋清，降低血脂 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，虾仁50克 ，韭菜、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，姜5 克，炒熟 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切片；姜、葱爆香 ，花椒适量 。植物油15毫升 。下人姜 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，补气血 、黄精25克 ，盐5克，调理血糖 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，烧至六成热时，葱爆香
，腌两三天即可食用。黄精
，植物油30毫升。备用。加入盐、
2.拌上盐 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。