【做法】
1.山药去皮 ，及功山药50克 ，山药食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法味精 ，及功上锅蒸熟 ，山药鱼肉30克。豆腐
【调料】
紫菜末少许
，做法简介： 【原料】 豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老
。芥末各适量 。食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮 ，山药50克 ，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中
。味精
、味精
、
