11用勺，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋更是鲜杏随意，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏性温和 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋对高血压 、鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，润大肠的炖蛋作用 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，浸泡2小时，我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、南杏仁 ，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，不作药用 。即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分 。超营养 、