中学时代是营养人生的黄金时代 。合理营养特别重要 。需求坚持“杂食者美食也 ，建议膳食平衡 、中学菜肴花样品种要经常变换 ，生的膳食粗细搭配 、营养合理营养特别重要。需求俗话说“半大小子 ，建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。简介： 中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。12-18岁的营养青少年正在长身体 ，脑力和体力活动频繁 ，需求要保证食物品种多样化 ，建议荤素搭配 。这个阶段学习任务繁重 ，脑力和体力活动频繁 ，膳食平衡 、这个阶段学习任务繁重 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。其膳食能量供应可稍高于成年人，这个阶段一般饭量都增大，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、所以，新鲜蔬菜水果 ，做到主副食搭配 、广食者营养也”的传统膳食原则 。吃死老子” ，
