含维生素b的食物     2、核桃等

油菜花 、生素食物龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物

生素食物川七、生素食物腐竹 、生素食物豆类：豆腐、生素食物核仁：杏仁
、生素食物腰果、生素食物红苋菜、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；

    4、木瓜
、生素食物龙须菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、李子 、豆浆、释迦 、大豆卵磷脂等；

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、核桃等；

    3 、草莓、蔬菜：竹笋、榴莲 、黑枣等
。水果
：金橘 、韭菜、山竹、红枣 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

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