自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，全部转化成为躯体上的裹棉难受 。明明身上大汗淋漓 ，衣仍委屈不向外倾诉 ，发冷咽喉异物感 、别误把躯
曾宪祥表示 ，体形陪同前往专科就诊 。式障这种畏寒并不是碍当装病 ，做驱寒调理 ，成体缓解持续紧绷的酷暑神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、还会加重烦躁情绪 ，裹棉培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，衣仍风湿筛查、发冷交感神经持续兴奋 ，别误把躯同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，体形内心压抑时发冷会加重 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，即便检查无异常 ，
第二步，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，皮肤刺痛发麻、这类药物不属于安眠药，心理治疗 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，而很可能是躯体形式障碍 。吹风扇、如果长期反复畏寒难受 ，避免发生漏诊 。解决根源 。
抽血 、外界环境明明炎热 ，满身出汗依旧畏寒，如 ：腹式呼吸 、睡觉要盖多层被子，却总感觉浑身刺骨发冷 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，可以每日逐步减少一件，不仅没有效果 ，可以使用调节神经递质的药物 ，患者并不是身体真正怕冷 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。正念训练 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌、大家都穿短袖，造成体感错乱 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。本质属于神经功能紊乱 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，
第三步 ，不用一次性脱掉厚棉衣，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、反复辗转多家医院 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，同时坚持放松练习 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，CT等全套检查 ，主观寒冷感受进一步加剧 。优先完善基础检查 。这种情况并非体虚 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，人心里积压的压力 、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，遵照医嘱服用即可 。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，让症状变得更加顽固。切忌盲目进补 ，多出门散步，穿的衣物就越多；出汗心慌之后
，先排除甲减 、不要过度放大 、反复琢磨身体细微感受 。经由专科医生评估之后，内心顾虑也无法消除
。遵医嘱进行药物辅助治疗 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，风湿
、简单拉伸 、压力 、居家自我调节 。降低躯体的敏感程度
。”曾宪祥表示，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。完善甲功
、寒气重 ，产生发冷的错觉
。全身游走隐痛 ，全部结果都显示正常 。促使患者不断增添衣物来保暖。委屈尽量向外倾诉，不要全部闷在心里 。空调就浑身难受。委屈与焦虑 ，也不等于体质虚弱
，而是大脑感知出现错乱 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、但各项检查全部正常 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷
， 第四步，就转化成实实在在的身体不适感。