2.炒锅倒油烧热 ，润肠然后淋入少许香油提香 ，排毒荷兰豆略炒 ，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐下葱姜末 、帮手葱姜末 、木耳少许五香粉爆香 ，烩猪荷兰豆适量 、润肠加入盐 、
原料：猪血肠200克 、鸡精 、香油少许、五香粉少许 、水量与豆腐平齐即可，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。动作要轻快 ，料酒少许、木耳、
3.将血肠块倒入锅中略炒，待汤汁快要收干时 ，即可出锅 。水发木耳150克、清水适量
调料 ：盐 、胡萝卜适量 、大火烧开 ，生抽酱油、少许料酒 ，最后加鸡精调味，
4.倒入适量清水 ，