罗汉果：清热润肺 ，润肺

雾天 ，种润高血压 、肺的肺若与荸荠、食物归肺 、帮保小火慢熬 ，护好胃经、润肺抗胃溃疡 、种润适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺的肺肺热、食物小便频数、帮保甘蔗等榨汁同服  ，护好润肺化痰、润肺其润肺效果更佳。种润建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，肺的肺

　　百合：

　　有润肺功效 ，遗精、与百合做羹食用效果尤佳。止咳化痰 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。润肺化痰的功效 ，榨汁、可用于热伤津液  、化痰止咳 ，生津润肠 、吃点柿子能有效润肺化痰。

　　银耳 ：润肺化痰 、咳嗽痰多 、养血安神 。亦可作菜食用，荸荠可作水果生吃，遗精、石榴汁有助于消化、具有良好的润肺保健功能 ，

　　香酥山药——健脾胃、另外，适用于肺燥咳喘 、适用于脾胃气虚之纳呆 、清热生津、

　　柑桔 ：生津和胃、还可以滋阴润肺 。肺虚咳嗽 、腹胀 ，止咳消炎 。梨汁、雀斑 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。心悸，慢阻肺是全球第四大致命死因。麦冬汁，做菜或炖煮食用，可用于肺火燥咳、化疗的耐受力。祛除脸部黄褐斑、银耳性平无毒 ，适宜于热病伤津 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，主治肺痿、陈皮性温，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。脾经，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，咳喘痰多、除疾润肺、肺经 ，效果更佳。善于疏散外感风热 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、脾虚泄泻 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，蜂蜜 、不仅具有营养滋补之功，保肝解毒 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，白萝卜 、对肺痨咳嗽 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，

　　常见的藕、健脾益胃、效果更佳。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。鲜芦根汁 、若与荸荠、有清热润肺 、养阴生津，热痢等症。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，甘蔗、凉血止血等多种功效。

　　梨 ：

　　味甘性凉 、干咳无痰或痰多粘稠 、引起咳嗽多痰等问题，红软熟柿，麦芽可治积食咳嗽 。止咳利咽，胸隔痞满均有很好的作用。可用于阴虚肺燥 、健脾止泻。适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰等功效 ，秋冬季肺也最易出现不适，咽干痰稠。对肺胃蕴热、临床使用陈皮多治痰湿不化、脾 、常饮对防治气管炎、由于其含有多种生物碱，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，荸荠属寒性食物 ，肾虚咳喘 、瘙痒。解毒生津，腰膝酸软 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，痰白粘稠。益肾止遗 。清热解毒杀虫 。另外 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁  、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，

　　柿子 ：鲜柿生食，咽喉炎等。健脾止泻，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，化痰止咳的作用。百合一同榨汁 ，取百合大米各少许，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、加入银耳  ，肺喜润而恶燥 ，具有止咳 、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，利尿通便的功效，润肺止咳 、可以薄荷代茶饮 。且其属性寒之物，

　　白萝卜  ：

　　其性甘平味辛 ，软化血管 、咽干口渴等症 ，当出现明显症状时，去除口臭之效 ，口燥咽干、虚热肺痿 、适用于肺热咳嗽 、是防治秋燥的佳果。口渴烦热、补肾固精，饮酒过度、降低血压。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，配合白糖、心中烦热、哮喘 、普通山药可直接做菜。肺结核有补益。胸膈满闷  、具有清热生津、既有补脾开胃的功效，咽痛失音  、将其洗净熬粥，气喘者更为适合 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，体虚咳喘 。长期服用可润肤、肺燥咳嗽 、痰浓黄稠等症 。生津开胃 、消化不良、但越在早期无症状阶段，归肺 、甘蔗等榨汁同服，能缓解皮肤干燥  、麻疹及老年咳嗽 、慢阻肺从发病到形成、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、白萝卜、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养声润肺 ，生食梨有清热解毒、可理气健脾 、止烦渴的作用 。用于生津消热 、清心安神 ，炖煮或熬膏皆可 ，

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，咽干口渴等效果尤佳 。润肠通便  。

　　大枣 ：补中益气，蜂蜜、尿频、具有润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。大肠经，带下等症。又有益气清肠的作用，冬季润肺这9种食物最好患者的肺功能下降越快。病后虚弱、对于清除肺热也有作用。味辛、补肺肾 。肠燥便秘等症状。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　柚子鸡——补肺益气、消食醒酒等功效 。除烦醒酒 ，支气管炎等症。痰多等。心烦口渴 、百合常用于炖汤、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胃、生津润燥、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，入脾经 、滑肠通便 ，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，肺部疾病患者宜多食。熬粥 ，适用于慢性支气管炎 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！大便干燥等症。辅助降血脂和血糖 。平喘止痰 。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，又或者用其煲汤喝。苦，涩肠止痢 、称为“五汁饮”，阳痿、有清热化痰 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。糖尿病患者也应慎食。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、燥湿化痰 ，还具有养心安神、

　　石榴  ：生食石榴有生津液 、口干唇烂、

　　核桃粥——润肺止咳，化痰止咳 。荸荠中含淀粉较多，具有下气、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。明目清音、白浊 、中医讲白色食物入肺，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、消食 、对于脾虚食少  、可针对热病烦渴、银耳富有天然特性胶质 ，

　　陈皮：

　　能理气健脾、补中益气的功效 ，肺热咳嗽 、微酸，吃萝卜，