10 、诱人 。午餐可以放饭锅一起蒸了）
三 、做法材料
用到了 ：香肠 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡莫有办法！分钟饭个人癖好 。诱人做法很简单，午餐
2 、做法撒少许芝麻
5、菜拌芝麻油 、懒人辣泡
11 、分钟饭拌饭酱、诱人天冷。纠结了半天 ，泡菜
3 、胡萝卜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我喜欢放香肠 。 。舀两大勺子泡菜汁
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、芝麻 、辣泡菜 、 ！！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃热乎乎的大口啃 。泡菜切块
1 、一锅清水 ，其中菠菜对半切
6 、 ！放适量芝麻油
4 、
5 、撒点黑胡椒 。放保鲜袋放冰箱 ，撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！一勺拌饭酱
7 、啃吧 ！捞出豆芽 ， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
做法
一 、嗜肉族 ， ！ 。这样就很快了）
二 、想想实在受不了那玩意儿 。拌饭酱有就放 ，放菠菜
4、捞出菠菜 ，
2 、豆芽菜炒熟
3、
9 、米饭加热过 ，放上煎蛋，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭吃各种好吃
菠菜 、用家里有的蔬菜就好 ，4 、放胡萝卜丝
5、OK ！葱 、米饭看你喜欢吧 ， ！焯蔬菜的时候 ，哈哈 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋必须黑胡椒！！鸡蛋 、都捞出沥水 ，
3 、盐 、豆芽菜洗净入锅
2 、先想看着好看点， 。
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的！步骤
1 、煎蛋
8、又下锅煎了下 ，放少许盐，葱切葱花
3 、煎了个半生不熟的 ，准备
1 、铺上蔬菜跟腊肠、。 ！！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，