分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　4  、鲜鱿盛出食用。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　7  、提神

　　3、解春韭菜香油 、鲜鱿

　　6、分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　8、解春韭菜

　　2、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。食用油

　　做法 ：

　　1、出香味后将鱿鱼条放入锅中。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　5 、