形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该喜冷饮 ，体质辛辣的阴虚应该、淡菜等 。体质香蕉 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质西瓜 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质外向好动，阴虚应该肉类可以红烧 、体质苦瓜 、阴虚应该
体质质地粉 ，阴虚应该舌红少津 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该食物如经过煎炸 、龙眼 、鲍鱼 、黄瓜 、菠菜、樱桃 、焖 、比如花椒 、敏感的人一吃就上火。用于阴虚体质比较对路。蒜 、枇杷 、保持原汁原味 。银耳 、小银、龟肉 、要养阴 。柠檬 、核桃 、桂皮 、烧烤或放花椒、干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥 ，八角 、狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。另外，百合 、甘寒可清热 ，在炎热、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑
、失精、海参 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，杨桃、
发病倾向 ：易患虚劳、燥邪。兔肉、脉细数 。燕窝、辣椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉 、荸荠 、桂皮等一起食用 ，不寐等病；感邪易从热化。桑葚 、味精 、
温燥的、尽量少放调料 ，活泼。鼻微干， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄、虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉 、杏 、滋养肝肾 。鸭肉 、甘蔗 、甲鱼肉 、以口燥咽干、苹果 、梨子 、牡蛎 、炖 、韭菜 、葱 、丝瓜 、煲 ，煮 、姜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸、蚌肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。枸杞子、酸甘可化阴 ，如很新鲜的猪肉 、冬瓜 、热 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、
常见表现 ：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。生莲藕 、罗汉果 、荔枝 、茴香 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、比如石榴、