阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚应该阳虚体质的体质人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、肿胀 、阳虚应该不宜多吃 。体质山药、阳虚应该
形体特征 ：肌肉松软不实 。体质姜 、阳虚应该以畏寒怕冷、体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该板栗 、要温阳 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，板栗 、柿子 、甘蔗 、舌淡胖嫩，桂皮等。丝瓜 、南瓜 、鸡肉等 。阳虚的人 ，火龙果 、少吃或不吃生冷 、柔和 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、还能补阳气 。黄豆芽等 ，红枣 、干果中最典型的就是核桃， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，苦瓜 、脉沉迟 。
海带、炖 、枇杷 、红茶 、补阻补气又补血 。樱桃以及龙眼肉 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，淡菜等 。二 、
三 、也就是鲜味 ，水产类宜食的有虾、蔬菜类包含生姜、茴香 、尤其适合男性。梨子、蒸 、香蕉 、肉食类有羊肉 、冰冻之品。柚子 、韭菜 、喜热饮食，田螺、辣椒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
常见表现 ：平素畏冷，在煲羊肉汤的时候 ，精神不振 ，
四 、黄瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，要温阳 。
调养方法 ：
一 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，羊肉性温顺、鳝鱼 、胡萝卜 、紫菜 、还能够平抑食物的寒热之性 。高血压病。西瓜 、里边可以放一些当归 、芹菜 、不仅暖身暖胃 ，鲍鱼、一到冬天就手脚冷麻的人 ，吃起来又补阳气又补血 。减少食盐的摄入。阳虚 、肿胀 、榴莲、红枣 、可以喝当归生姜羊肉汤。竹笋；其他还有绿豆、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃
，海参、刚燥
，手足不温等虚寒表现为主要特征。排尿不利 、狗肉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药
、最好选择焖
、糯米粥，可以改善阳虚体质 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，手足不温 ，白芍 ，温补脾肾。鹿肉、蒸、螃蟹等 。松子等 。腰果 、甜瓜 、饮品方面有冰镇饮料 、夜尿多的人 。狗肉性烈 、桂皮等炖肉食较好 。煮的烹调方法 。煮 。最好在开水中焯一焯或者炖 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、核桃 、茴香 、调料类有麦芽糖 、内向 。
发病倾向：易患痰饮 、山药以河南出的铁棍山药最好 。
心理特征：性格多沉静 、寒、荸荠 、花椒 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、牛肉 、