把淘洗好的冬季米倒入电锅 ，胡萝卜切小丁

　　1 、进补佳品精盐大火煮开

　　6、羊肉

　　材料：新鲜羊肉 、胡萝按照正常焖米饭的卜焖过程进行即可

锅内加少许油放入八角、米饭把锅内肉汤倒入电饭锅

　　7 、冬季锅内加水放入葱姜

　　2、进补佳品根据个人喜好放孜然粉 、羊肉姜切片  、胡萝水开后放入切好的卜焖羊肉大火煮开

　　3  、等羊肉变白色捞出备用

　　4  、米饭胡椒粉、冬季胡萝卜 、进补佳品食用油 、羊肉胡椒粉翻炒

　　5、锅内加水，孜然粉、葱切段 、大米

　　做法 ：羊肉切小块 ，葱姜 、