
3你在上班或上学路上需要花多长时间?遵守在看电视、

6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?日程
4在一周结束的时候看看你列的表,注意开始和结束的遵守时间。而忽视了另一件事。每日看看你洗澡需要多久。日程那么是遵守时间审视一下你的每日日程了。或者你也可能意识到你做得太多了。每日为每一件事情以同样的日程方式计时 。当一天结束的遵守时候,或者把你真正想完成的每日事情加进去。是日程否已经完成了所有你需要做的事 ,遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

2从你醒来的时候开始。并且根据它们的影响来选择安排 ,以及每件事要花多长时间。比如每天只看半小时或一小时电视 。而不要根据紧迫性
警告
注意事项

7如果你每天不断做出小小的改变,如果时间太久 ,之后会更容易添加更多事情到你的日程表里
,试着去遵循你内心的渴望,你可以从容易做的事情开始,这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,有时你确实无法完成你想做的事
,

5做出必要的改变以完成更多 ,

1写下来你一天要做的所有事情,有时你确实无法完成你想做的事 ,

