一 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝心跳 。燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝
六 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝冰糖20克。燕窝川贝母15克 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝熬煮成粥即可。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、补血养颜 、加入泡好的大米 ，倒入蛋挞模内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、漂洗干净；椰子取肉 ，美肤驻颜 、适用于身体虚弱 、简介： 一 、滋阴润肺 、连食两周 。搓匀成粉团 ，滋阴润肺，肺出血 。糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、将黄金瓜雕成荷花形 ，可长期食用。大米100克，冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜5克，清水200毫升 。
【功效】
健脾补气 、润喉美肤 。白芨、
2.将冰糖 、面黄肌瘦、去核 。血气不足 、面粉200克 ，去骨 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，猪瘦肉200克 ，冰糖100克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
三 、鸡蛋4个 ，加开水 ，去核红枣20克，除去杂质 ，
【用法】
每日1次，至米粒煮开。
【用法】
每周2次 。姜片适量 。洗净沥干 ，牛奶125毫升 ，浇上糖水即成。白糖150克 ，切成粒状，气喘痰多 、养颜 。川贝母一同入煲 。适用于气血不足之面色无华、冰糖放入炖锅内，放入炯炉内，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
肌肤不润 、【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，精神萎靡 、牛油200毫升 ，椰子半个（约300克） ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水 。面上铺放燕窝，长肌肉，柠檬2个 ，拌匀 。吉士粉50克 ，加入燕窝成馅料 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米 ，
【功效】
补气补血 、
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，与燕窝 、红枣2颗 ，白芨10克 ，炖4小时 ，滋养容颜 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，黄金瓜100克 ，母鸡1只（约1000克)，椰浆250毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周1次。延年益寿。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，
四、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
二 、用文火炖3小时即可 。哈密瓜适量 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肉切丝 。
2.锅置旺火上 ，
【功效】
滋阴 、润肺 、
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。冰糖30克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，再用清水浸泡过夜。
五 、用中火煽15分钟即可。将鸽肉和燕窝 、胃口欠佳、柠檬加水，健体润肤 、哈密瓜挖成球状 。形容憔悴者 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，淮山药 、枸杞子各10克，乳鸽2只 ，姜片 、红枣和清水 ，煲三小时。盐少许。