调料 ：食用油、班族小米辣切成小斜圈 。快手
6 、菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑
5、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适鸡脯肉冲洗干净 、合上快速滑炒 。班族鸡精
做法 ：
1 、快手
2、菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片
8、特适青笋也且成菱形薄片 、锅里倒油 ，出锅。青笋削去外皮 ，一点点盐 ，
7 、当肉片开始发白时 ，
3、小米辣也洗净 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
4 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。准备腌制鸡脯肉。小米辣少许
配料：鸡蛋清 、鸡精 ，盐 、油5成热时 ，