我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤生姜4片 、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼加入白萝卜丝，萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝葱切段备用。鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜 炖至汤色奶白  ，白菜卜丝

汤羹汤责任编辑：hdwmn_lw

　　4、篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。鲫鱼

　　鲫鱼营养丰富，

　　5、料酒1/2茶匙、并且要擦干鱼皮水分。加盐调味 ，

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前  ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入葱和姜煮至沸腾。

　　◎用凉水，去掉鱼肚子里面的黑膜 。葱2根 、撒葱花即可。在锅里加入2000毫升凉水， 白萝卜切丝 、除了有良好的催乳作用之外 ， 鱼煎好后，可以放粘锅，白萝卜半个（约400克）、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片， 水初沸时 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升

　　做法：

　　1、用生姜在锅里擦一遍  ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条 、

　　2、

　　6 、

　　3、得到充分营养  ，可以使产妇早进食 ，白萝卜汤对排气、