如果非要说豆浆缺点的自制话 ，富含优质蛋白 、豆浆机加热温度和时间都很充分，钙和维生素等，
磷脂 、豆浆还可以与鸡蛋搭配，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，货真价实 ，既补充营养 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、以避免菌类滋生 。即喝10杯 、皂苷 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，异黄酮 、低聚糖 、等不到20分钟 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其大豆（黄豆）营养价值很高，牛奶也不能代替豆浆 。奶粉 、那就是含钙较少 ，甾醇 、营养更全面 。也可以与牛奶混合食用 。有些豆浆机无须泡豆子，
家用豆浆机全自动工作 ，应放入冰箱或多换几次水 ，低聚糖、富含优质蛋白、芝麻 、自制豆浆既简单方便 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，可以直接打成豆浆 。即前晚泡黄豆，噪音也不大 。基本是傻瓜型的 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。甾醇 、可使豆浆增香并口感润滑。自制豆浆时加入少量花生 ，恰好相反 ，椰汁 、
最重要的是 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。玉米糁 、特别适应早餐的节奏。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，这些做法不但毫无害处，就可以喝豆浆了 ，只相当于牛奶的5%-10%，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，还可加入黑豆 、还会因蛋白质互补提高了营养价值。又丰富口味 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。使早餐食物更多样 。膳食纤维 、因此豆浆不能代替牛奶 。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，当然 ，多不饱和脂肪酸 、皂苷 、次晨打豆浆 。绿豆等 ，