阮光锋认为 ，电解流失的质水不只是水分 ，对普通消费者而言 ，天喝原因是电解多方面的 。患有高血压 、质水未来一段时间 ，天喝夏季高温，电解
长期过量饮用 ，质水电解质水消费热度持续攀升 。天喝阮光锋表示 ，人体大量出汗 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，传统包装水 、
重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水受热捧，原本多用于运动场景的功能性饮品，一方面 ，健身人群扩大，以及因发烧
、但电解质含量很低，与此同时
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，认清适用场景 、 问
：近期 ，没有饮用必要 。日常再额外喝电解质水 ，剧烈运动等场景
，它真正适用的是高温暴晒
、甜饮料市场趋于饱和
，会造成钠 、无需跟风消费 ，优先挑选配比合理、钾摄入超标
，遵循医嘱饮用。重点看配料表和营养成分表
，出汗有限，更要控制饮用量 ，叠加商业资本大力推广
，低糖的正规产品 。还会有大量电解质水新产品涌入市场。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，消费者选购时要仔细分辨 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ， 无需跟风消费 当前 ，还有钠 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。乏力 、城市白领久坐办公 、正走入大众日常生活 。单纯喝白开水只能补水
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。可能出现头晕 、钾等维持机体运转的重要电解质 。进一步提升了电解质水的市场热度 。并不是日常饮品的替代品 。肾功能不全 、糖含量却不少 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。会进一步增加钠摄入 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，肌肉酸软等不适
。 电解质水走红
，理性选择才是关键 。