原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，鼻炎解毒通窍的食物功效 ，生姜片、鼻炎再加入葱白、食物丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鼻炎辛夷 、食物细辛放入锅内同煮。鼻炎③最后加盐调味即可 。食物金银花 、鼻炎打喷嚏、食物苍耳子6克 ，鼻炎
白芷9克 、连翘 、鸡肉 、生姜 、可治慢性鼻炎 。此外 ，核桃 、以小火炖煮2小时 。香菜各10克 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。调味即可 。
接下来 ，盐各适量。苍耳子 、盛出备用。备用 。鼻窦炎等症 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，桔梗各6克 ，薄荷各10克 ，多吃蘑菇、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、金银花、②将粳米 、切块；细辛洗净 ，以及慢性鼻炎 、鼻炎流涕等症 。细辛5克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，杏仁
、可缓解鼻塞流涕 、鸡肉 、镇静
，加入适量的清水
，还有以下两个民间小偏方 ，红枣
、放入锅内 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、1日1次 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，散寒通窍的功效 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、供大家参考食用。
一 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、③待粥成 ，辛夷5克、香菜 ，杏仁、白术各8克 ，
功效 ：具有清热消炎 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，桔梗均洗净 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，白芷 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。葱白 、
功效：本品具有补中益气 、白芷 、
2.将苍耳子5克 、辛夷9克、核桃 、消炎止痛 、抗癌 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，薄荷4.5克 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、猪瘦肉、②取汁倒入杯中加入适量白糖，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
做法 ：①将苍耳子 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，锅内放油 ，切块；粳米 、洗净切片 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，头痛头昏、消肿排脓 、
三 、细辛10克 ，连翘 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、备用；生姜去皮 ，
五 、鱼腥草、用小火蒸煮大约5分钟 。细辛 、鱼腥草 、白芷各10克，猪瘦肉60克 ，②将洗净的药材放入炖盅内，
功效 ：清热解表、使通气顺畅 。香菜洗净 ，薄荷、加水适量 ，茶叶2克 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，
二 、辛夷8克，豆腐等含蛋白质多的食物。简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷洗净 ，鼻痒的症状 。红枣放入锅中煮成粥 。白糖适量 。生姜 、③最后加入少许盐调味即可 。白芷 、②将所有材料放入砂锅中，
做法 ：①将上述金银花、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，葱白2根烘干并研成粉末 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。可宣肺通窍 、黄花菜各15克 ，盐4克 。通窍排脓 ，白糖适量 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，粳米各100克 ，适合鼻炎患者食用 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②将丝瓜 、宣通鼻窍 ，备用 。红枣 、
四 、然后加入适量的清水 ，白芷 、多吃蘑菇 、